Project Description

Вы мечтаете уехать в шикарный фитнес тур с отличным обслуживанием или посетить спортивные лагеря для взрослых?

По всему миру проводятся фитнес лагеря, фитнес программы разного уровня подготовки.

Если Вам хочется попробовать, то смело задавайте любые вопросы и присоединяйтесь!

Можно подстроить свой отпуск под конкретную программу или фитнес тренера, но можно и просто записаться в фитнес центр, пока Вы в отпуске, и совместить пляжный отдых или осмотр достопримечательностей с заботой о Вашей фигуре и здоровье.
Можно взять разовые посещения групповых занятий, залов или бассейнов.
Есть короткие абонементы.
Просто посещение бассейнов со СПА стоит около 10 евро, день в фитнес клубе стоит около 25 евро (обычно бассейны входят в стоимость.

Ниже пример одной из программ фитнес лагеря:

Отличный способ привести себя в форму за время отпуска!
Всего 6 дней, чтобы был виден результат!

Курс групповых тренировок с дипломированным фитнес-тренером для русскоязычных. 
Привлекательная цена и неоценимый результат — практика + теоретический семинар о питании и тренировках. Индивидуальный подход с групповой мотивацией.

Всех, кто хочет:

прокачать свои мышцы на все 100 и дать правильный старт регулярным тренировкам;
получить реальный результат за неделю активных занятий на свежем воздухе;
понять, что нужно делать именно Вам для достижения собственной цели (похудеть/накачаться/просто лучше себя чувствовать итд.);
освоить правильную технику выполнения упражнений, чтобы не навредить себе;
узнать основные правила правильного и сбалансированного питания;
полюбить фитнес навсегда, чтобы полюбить себя,

записывайтесь на наш курс!
*План действий*:
Начало всех тренировок — 10:00. Продолжительность ±1.5 часа.
14.05 — Total pump #1 — силовая тренировка на все группы мышц
15.05 — Booty pump #1 — тренировка «с прицелом» на попу и ноги
16.05 — Upper pump — прокачка «верха» (руки, плечи, спина)
17.05 — TABATA — круговая кардиотренировка
18.05 — Total pump #2
19.05 — Booty pump #2
20.05 — BONUS — Total stretching — тянемся к успеху! Правильная и здоровая растяжка в завершении тренировок.
КАЖДОЕ упражнение сопровождается пояснениями кому и зачем оно необходимо, техника выполнения строго контролируется тренером.
+14.05 семинар, на котором мы не только расскажем вам о питании и мотивации, но и вместе рассчитаем параметры, которые необходимо знать (зоны пульса для разных видов тренировок, необходимое количество потребляемых в день калорий, базальный уровень метаболизма итд.).
*КОГДА?* — с 14 по 20 мая (ежедневно с 10:00 до 11:30).
*ГДЕ?* San Juan Playa (парк / пляж)
*ЧТО?* Открытые ежедневные тренировки со спорт-инвентарем (гантели, утяжелители, фитболы, эспандеры, степы, штанги, TRX итд, итп) в парке и на пляже + семинар о питании и сессия вопросов — ответов с фитнес тренером.
*СКОЛЬКО? 150 EUR*

!Внимание!

Во всех описаниях обучающих программ указана средняя стоимость занятия или курса по всей Европе, в указанную  стоимость не входит проживание, перелет, страховка, трансфер и другие дополнительные услуги.

Окончательная стоимость зависит от страны проведения, времени года, количества человек, поэтому обязательно обращайтесь за информацией по интересующему Вас курсу.

Подбор билетов, места проживания, заказ трансфера и другие организационные услуги предоставляются дополнительно, по Вашему желанию.

Вы можете сами выбрать страну для проведения отпуска, и мы предложим интересную программу, или, Вы можете запросить определенный курс, а мы подберем наиболее выгодную школу и страну для его проведения.

Забронировать